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準備食材

• 毛肚：適量（一般選用新鮮的牛百葉，即牛胃的一部分，需清洗干凈并切成細長條狀）
• 芝麻醬：適量（根據(jù)個人口味調(diào)整用量）
• 蒜末：適量（用于提香）
• 生抽（醬油）：適量（用于調(diào)味）
• 米醋：適量（用于增加酸味）
• 溫水：適量（用于稀釋芝麻醬）
• 青紅椒：適量（洗凈切丁，用于增加顏色和口感）
• 花椒油：適量（用于增香）
• 辣椒油：適量（用于增加風(fēng)味和辣度，根據(jù)個人口味調(diào)整用量）
• 香菜：適量（洗凈切碎，用于裝飾和增香）

制作步驟

1. 毛肚處理：將毛肚用清水反復(fù)清洗至干凈，去除雜質(zhì)和異味。然后將其切成細長條狀，以便更好地入味。

2. 焯水：將切好的毛肚放入沸水中快速焯一下，去除血沫并縮短烹飪時間。焯好后撈出瀝干水分備用。

3. 調(diào)制麻醬汁：取適量芝麻醬放入碗中，加入溫水稀釋至合適的稠度。然后加入蒜末、生抽、米醋、花椒油、辣椒油等調(diào)味料，攪拌均勻備用。

4. 混合：將焯好的毛肚與調(diào)好的麻醬汁充分混合，確保每一片毛肚都均勻裹上醬汁。

5. 裝盤：將拌好的毛肚裝盤，撒上切好的青紅椒丁和香菜碎作為點綴。

烹飪技巧

1. 毛肚選擇：在挑選毛肚時，要選擇新鮮、質(zhì)地緊實、無異味的產(chǎn)品。

2. 醬汁調(diào)配：芝麻醬的用量可以根據(jù)個人口味調(diào)整。如果喜歡更濃郁的口感，可以多加一些芝麻醬；如果喜歡更稀薄的口感，則可以多加一些溫水稀釋。同時，生抽、米醋、花椒油、辣椒油等調(diào)味料的用量也可以根據(jù)個人口味進行適當調(diào)整。

3. 焯水時間：焯毛肚的時間要掌握好，不宜過長也不宜過短。過長會導(dǎo)致毛肚變老嚼不動，過短則無法去除血沫和異味。一般來說，將毛肚放入沸水中快速焯一下即可。

4. 裝盤裝飾：裝盤時可以根據(jù)個人喜好進行裝飾和點綴，如撒上青紅椒丁、香菜碎等，以增加色彩和口感。

按照以上步驟和技巧制作的麻醬毛肚口感鮮美、營養(yǎng)豐富、色香味俱佳，是一道非常適合家庭聚餐或朋友聚會的佳肴。